寝て飲むことで就寝中のカロリー消費を助けてくれると、忙しくてダイエットするヒマがない女性に特に人気の「燃やさナイト」
効果的な飲むタイミングを調べたところ「就寝の３０分前」が１番効果的！
どうしてかというと”寝ている間は起きているときに比べると２０％も吸収率が良い”という理由だから。
逆に寝る前に太る原因となりそうな脂っこいものや砂糖のたっぷり入ったプリンなど食べるとより一層寝ている間に身体が吸収するので気を付けていきましょう。
燃やさナイトの公式サイトはコチラのサイトからすぐいけます
↓↓↓
ダイエットサプリ 燃やさナイト
この記事では寝ている間のダイエットサプリ「燃やさナイト」の飲むタイミングについて詳しく解説していきますので、ぜひ最後までご覧くださいね。
もくじ
燃やさナイトを飲む最適なタイミングは就寝３０分前！
燃やさナイトは寝る前３０分が効果的。
これは起きているときと比べて寝ているときの方が２０パーセントも吸収率が高いからです。
ということは逆に寝る直前にカロリーの高いものや脂っこいものを食べるのは極力控えましょう。
夕食をとるときは寝る３～４時間前に食べ終えていると消化が終わっているので目安にしてみてください。
飲んでダメなタイミングはない
飲む最適なタイミングを説明しましたが、燃やさナイトは燃焼をサポートするサプリなのでいつ飲んでも大丈夫。
燃焼系のサプリは就寝前だけでなく運動の前に飲んでも効果的です。
一番注意しなければいけないことは、、、飲み忘れです。
やってはいけないのは”飲み忘れ”
サプリでは継続することが一番大事。しっかりと3ヵ月は続けることで徐々に日々の継続の成果が見えてきます。
効果的だからといって寝る前に飲むと決めたけど毎回忘れる…。なんてことになるくらいであれば、毎日自分の飲みやすいタイミングに飲めばOKです。
毎日同じ時間にタイマーをセットして飲み忘れを防止するのも、忘れ防止に効果的ですよ。
どのくらいの量が目安？
「燃やさナイト」の目安量は１日２～４粒です。
一度に飲んでも分けて飲んでもOK！
ですが多く飲んだからと言って急激に痩せられるというものではありませんので、体調のためにも一日の目安量2～4粒を守って健康的にダイエットしていきましょう。
燃やさナイトの口コミはどう？
ここから燃やさナイトを試した方の口コミを紹介していこうと思います。
イマイチだった口コミ
評価：★★☆☆☆
体がポカポカしつ燃えてる感じは悪くないですが、4錠飲んだら胃痛がしてすぐ胃腸薬飲みました。
私には合わなかったみたいです。
評価：★★☆☆☆
睡眠前に飲むようにしていますが、体重が減ったということはありません。仕方がないので散歩の前に飲むようにしていますが、発汗性が良くなったとは感じませんでした。私の体質には合っていないのかもしれません。
イマイチな口コミの共通点は？
- 効果を感じなかった
- 効果は感じるが４粒では胃が痛む
以上がイマイチな口コミに見受けられました。
それぞれ対策することができるので解説していきますね。
効果を感じなかった
この口コミはアマゾンのレビューなので「燃やさナイト」を単品(１ヶ月分）で試した可能性が高いんです。
代謝をよくするといっても急激にカロリーを消費するわけではないので、じっくりと３カ月は継続して試すと結果が変わっていたことが予想できます。
効果は感じるが４粒では胃が痛む
これは体質によるものです。胃が痛む場合は寝る直前ではなく夕食後にサプリを飲む。
または４粒ではなく２粒など飲む量を調節することで解決できるでしょう。
続いては効果の表れたという口コミを紹介していきます。
良い口コミ
評価：★★★★★
半信半疑での購入でしたが、冷え性の私でも寝る時はポカポカし、熟睡。また、翌朝いつも気になるポッコリお腹がスッキリしていてビックリしました。なんで寝た翌日から便通も良く、飲み始めてから一週間経ちますが体脂肪が落ちました！食事制限も運動もしていないので、考えられるのは燃やさナイトだけ…引き続き寝ながらダイエットしてみます！出典：アマゾンレビュー URL：https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RHTQIHAF5UFQH/ref=cm_cr_arp_d_viewpnt?ie=UTF8&ASIN=B07QV5C8P9#RHTQIHAF5UFQH
評価：★★★★☆☆
一袋飲んで気づいたことは朝スッキリ感が違うこと
直ぐ体重が減る訳ではありませんが悪くない商品です
以上少しですが紹介しました。
いい口コミの共通点を見ていきましょう。
良い口コミの共通点
- 寝ているときの代謝があがりポカポカする
- 朝のお腹のスッキリが違う
いい口コミにあるように、寝ている間の代謝があがると夜ぐっすり寝られるだけじゃなく、朝の便のすっきりまで違う様子。
こちらもアマゾンレビューなので１ヶ月分のレビューが予想されますが、早い人で１ヶ月でも効果を感じる方は多いようですね。
それではこの記事をまとめていきます。
まとめ
この記事では、寝ている間の燃焼サポートサプリ「燃やさナイト」の飲むタイミングについて解説してきました。
ポイントをまとめると
- 最適なタイミングは寝る30分まえ
- 運動前に飲むのも効果的
- 忘れるくらいなら毎日自分で決めたタイミングで飲めばOK
ということです。
寝る前が最適という理由は、起きているときに比べて夜就寝中のとき20％も体の吸収率がいいという理由から。
燃焼のサポートだけじゃなくキレイも意識した成分を配合されているので、毎日朝を迎えるのが楽しみですね♪
燃やさナイトについて詳しくはコチラの公式サイトをチェックしてみてくださいね
↓↓↓
ダイエットサプリ 燃やさナイト